o pânico que me atormenta

Até posso aparentar ter menos idade, até posso ser uma pessoa mais ou menos saudável , mas entro facilmente em pânico, principalmente em ambientes muito fechados ou quando estou muito constipada e tenho a sensação que não respiro. Uma destas situações de pânico já me levou, inclusivé, à urgência do Hospital fazendo-me crer que estava com o início de um ataque cardíaco. Depois de vários exames conclui-se que o que eu tinha era apenas psicológico.
Desde há um ano para cá que sofro imenso com isto, embora os sintomas tenham vindo a diminuir. Sou uma pessoa bastante calma e autocontrolada e sempre que me lembro disto, tento defender-me desviando o pensamento para outras coisas. Enfim, quando tudo parece que está bem, temos de inventar qualquer coisa menos boa, quanto mais não seja para equilibrar. Ou não fosse esta vida de equilíbrios.